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PARENTING BOOK 育兒寶典

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寶寶睡覺(jué)磨牙6大原因
作者:tsabb | 時(shí)間：2015-10-24 00:00:00
1、腸道寄生蟲(chóng)肚子里有蛔蟲(chóng)。
蛔蟲(chóng)寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營(yíng)養物質(zhì)，還會(huì )刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會(huì )造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲(chóng)也會(huì )引起磨牙。蟯蟲(chóng)平時(shí)寄生在人體的大腸內，孩子入睡以后，蟯蟲(chóng)會(huì )悄悄地爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。
應對策略：給孩子驅蟲(chóng)。平時(shí)養成良好的衛生習慣。
2、晚餐吃得過(guò)飽
晚餐吃得過(guò)飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營(yíng)養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時(shí)，胃腸道里還積存著(zhù)大量沒(méi)有被消化的食物，整個(gè)消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來(lái)，不由自主地收縮，引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì )兒再讓孩子上床睡覺(jué)。
3、缺乏維生素D
患有佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會(huì )引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì )出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)，夜間磨牙情況會(huì )逐漸減少。
4、精神因素
有少數孩子平時(shí)并不磨牙，但如果臨睡前聽(tīng)了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動(dòng)畫(huà)片后，由于神經(jīng)系統過(guò)于興奮，也會(huì )出現夜間磨牙。另一個(gè)原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會(huì )令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺(jué)磨牙。此外，一些過(guò)度活躍的孩子也會(huì )發(fā)生夜間磨牙。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過(guò)于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過(guò)大或長(cháng)期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節功能紊亂，也會(huì )引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時(shí)，咀嚼肌常常會(huì )無(wú)意識地收縮，引起磨牙。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺(jué)時(shí)頭經(jīng)常偏向一側，會(huì )造成咀嚼肌不協(xié)調，使受壓的一側咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著(zhù)頭睡覺(jué)，由于二氧化碳過(guò)度積聚，氧氣供應不足，也會(huì )引起磨牙。
應對策略：如果發(fā)現孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調整。平時(shí)不要讓孩子養成蒙頭睡覺(jué)的習慣。



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